Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 43,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
981 ккал
|
Жир: 28,81г | Белк: 48,22г | Углев: 140,34г.
Завтрак: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Bell Peppers, Egg White, Sara Lee Honey Wheat Bread, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Decaffeinated Coffee, Bush's Best Chili Beans in Mild Sauce, Kroger Dark Red Kidney Beans, Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Bell Peppers, Red Gold Tomato Puree, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Перекус/Другое: Pumpkin Pie, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee. подробнее ...
|
|
2278 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 11 часа и 40 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 10 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
