dener.coach1- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя dener.coach1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

90,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1942 ккал

Жир: 118,04г | Белк: 131,72г | Углев: 87,28г. Ужин: Cellucor Cor-Performance Whey, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Qualitá Costela Suína Fracionada, Ovo. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo Mussarela, Perdigão Salaminho. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 19,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dener.coach1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dener.coach1- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

dener.coach1-Изменение Веса