suriancampos- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1107 ккал

Жир: 54,02г | Белк: 71,92г | Углев: 82,26г. Завтрак: Damasco Seco, Melão Amarelo, Manteiga, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma, Ovo. Обед: Peito de Frango, Sadia Mussarela, Requeijão, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface. Ужин: Amendupã Paçoquinha (16g), Chuchu, Pernil Assado, Alface, Tomates, Berinjela Cozida, Requeijão, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Перекус/Другое: Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю