Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 60,43г | Белк: 118,01г | Углев: 154,60г.
Завтрак: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Апельсин, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Сметана 20%, Блины, Сметана 20%, Блины, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
