Zmeyuka- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1605 ккал

Жир: 84,92г | Белк: 100,44г | Углев: 108,99г. Завтрак: Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Обед: Тепло-Огаревский Мясокомбинат Бедро Куриное в/К. Ужин: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Vici Лососевые Бургеры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса