katrin_b@- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя katrin_b@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1493 ккал

Жир: 56,11г | Белк: 79,07г | Углев: 170,66г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Помидоры, Балык, Звенигора Сыр Голландский, Майонез. Обед: Оливковое Масло, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Картошка Вареная, Морковь, Свекла Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Ужин: Спагетти, Сердце Куриное, Масло Подсолнечное, Помидоры, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой, Roshen Mont Blanc , Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katrin_b@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katrin_b@- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

katrin_b@-Изменение Веса