Amandajc59- Журнал, 09 сен 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2012

73,9 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2012:

2033 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 81,93г | Углев: 164,21г. Завтрак: Biscuit. Обед: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Eaten), Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Ужин: Butter, White Bread. Перекус/Другое: Plums, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sparkling Wine, Crisps, White Table Wine, Gin. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 09 сен 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса