jonine .- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

2397 ккал

Жир: 88,36г | Белк: 78,69г | Углев: 338,53г. Завтрак: Cappuccino, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Quaker Havermout (40g), Banaan, Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Обед: Zonnebloemolie, Sojasaus, Zwarte Bonen, Witte Rijst, Ijsbergsla, Rode Paprika, Broccoli, Bloemkool, Cappuccino. Ужин: Hello Fresh Risotto van Orzo met Paddenstoelen en Kruidenkaas. Перекус/Другое: Mister Choc Candy Minis, Mister Choc Candy Minis, Appel. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Аквааэробика - 56 минуты, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса