fat.3458- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1162 ккал

Жир: 44,75г | Белк: 52,70г | Углев: 147,20г. Завтрак: Domatesler, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Portakal, Havuç, Tarhana Çorbası. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Muz, Kinoa (Pişmiş). подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса