Minminp- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1791 ккал

Жир: 106,09г | Белк: 71,38г | Углев: 146,59г. Обед: ブラウニー, 卵, よつば濃いカルシウム無脂肪乳, 雪印乳業とろけるスライス, コストココストコディナーロール. Ужин: 業務スーパー欧風マヨネーズスタイル, 豚の角煮, サバ, アーモンド, くるみ, レーズン, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン, 調理したセロリ, りんご皮付, レタス, レタス, 豆腐, ファミリーマートお味噌汁なめこ. Перекус/Другое: ピーナッツ, ブルックサイドダークチョコレートアサイー&ブルーベリー, 森永製菓カレドショコラカカオ70, チロルチョコきなこもち, 明治スーパーカップ超バニラ. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: 28分年末滝汗 - 28 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 12 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса