atbka11- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя atbka11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1656 ккал

Жир: 72,84г | Белк: 97,56г | Углев: 149,55г. Завтрак: Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Каша Пшенная на Воде, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. Обед: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Кофе, Дикси Киви, Магнит Слива. Ужин: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Лента Винегрет Классический, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Лента Морковь по-Корейски. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atbka11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atbka11- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

atbka11-Изменение Веса