Ната7697- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1243 ккал

Жир: 42,26г | Белк: 74,73г | Углев: 141,43г. Завтрак: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Кофе, Racionika Diet Батончик Карамель-Орех, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Картофельное Пюре, Минтай Жареный, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Сыр Российский, Яичница. Перекус/Другое: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Варенье из Смородины, Гранат, Красное Яблоко. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю