Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
posterchild66
Журнал
09 сен 12
posterchild66- Журнал, 09 сен 12
Параметры Пользователя posterchild66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hello Folks. The good old 2 day weight gain from cheat day. 208.8 today.
I could attribute it to muscle after my monster bike rides and proper recovery treatments. I ate pretty good yesterday.
I made some kick ass crock-pot chicken that is Mexican flavored. So we have a base for a lot of healthy meals. Probably high in sodium from the Taco Mix, but they did not have low sodium where I shop. I got Sour Cream for the kids, and of course I had a dollop.
Studied and did homework all day yesterday. Wife's colonoscopy went well. They said her colon was "pristine" and referred to it as a back passage, lol. Foreigners.
Anyway, off to more schoolwork/study. Have a good day ya'll.
Did my 16 mile spin this AM, took 1 hour 10 minutes.
Gratitude List:
Wife
Kids
Kitty
Water
Housemaid
School
94,7 кг
Потеряно до сих пор:
27,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2012:
1739 ккал
Жир: 81,79г | Белк: 137,47г | Углев: 117,24г.
Завтрак:
Whole Wheat Pita Bread, Scrambled Egg, Cheddar Cheese.
Обед:
Roasted Broiled or Baked Chicken, Cheddar Cheese, Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas.
Ужин:
Cheddar Cheese, Whole Wheat Pita Bread, Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
подробнее ...
Набралось 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
My back passage is off limits to you! LOL
09 сен 12 написано членом:
posterd3
Back passage... ha! The Mexican crock-pot chicken sounds delish! Great job on the ride!
09 сен 12 написано членом:
erika2633
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
posterchild66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю