Julia1984b- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Julia1984b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Прошло 6 недель разгона. Поднимаю калорийность. Было 1500-стало 2000 Но вес скачет каждую неделю+\- 1 кг😞😞😞 что-то грустно как то от этого...

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1826 ккал

Жир: 103,60г | Белк: 106,92г | Углев: 152,78г. Завтрак: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Сливочное Масло, Хлебный Двор Хлеб Солнечный. Обед: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Борщ со Свининой. Ужин: Яйцо, КПК Большая Сосиска. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

это нормально, я вообще сразу +600ккал делала и всего лишь 1.7кг за месяц набрала. Сейчас на дефиците, пока организм адаптируется - должен начать сливать. Хотя (я надеюсь) может что-то там успело нарасти из мяса, хоть 100г.

19 ноя 18 написано членом: yourally69

Нужно понять, почему скачет.

19 ноя 18 написано членом: Вайт Паладин

Какого Вы роста?

24 ноя 18 написано членом: Митенька


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julia1984b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julia1984b- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Julia1984b-Изменение Веса