Kyrolesika- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Kyrolesika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1424 ккал

Жир: 57,52г | Белк: 105,03г | Углев: 120,72г. Завтрак: Красная Икра Красная Икра, Рыбная Миля Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%. Обед: Куриное Филе, Кабачок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Куриное Филе, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Roshen Нуга Ванильная, Гематоген, Мерси Конфеты. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Пресс - 2 минуты, Приседания - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kyrolesika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kyrolesika- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Kyrolesika-Изменение Веса