phatguy619- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

98,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1632 ккал

Жир: 82,57г | Белк: 69,08г | Углев: 139,73г. Завтрак: Goldilocks Premium Ensaymada, French Toast with Butter. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Goldilocks Premium Ensaymada. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса