josephc0917- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.2
體脂28
水分49.3
基代1557
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
是多吃了牛小排嗎？體脂增高了😭😭😭

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 82,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

2957 ккал

Жир: 157,25г | Белк: 132,50г | Углев: 257,22г. Завтрак: 全聯日式絹布丁, 洪瑞珍招牌三明治, 蘋果（去皮）, 橘子, 福樂優格. Обед: 芝士餅乾, 牛小排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 橘子. Ужин: 柿子, 豆皮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 控肉, 豆干, 滷蛋, 白飯. Перекус/Другое: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. подробнее ...

328 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

恭喜約哥，又降0.2🎉🎉🎊🎊

19 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO

才0.2乀而且體脂增高了😭😭😭

19 ноя 18 написано членом: josephc0917

我就說會⬇️ 好好哦

19 ноя 18 написано членом: gulinlin

隊長妳說0.7😭

19 ноя 18 написано членом: josephc0917

下降總是比我早上上昇0.7kg好>< 冬天是個容易失控的季節>< 搞的我今天早餐只敢喝鮮奶>< 這餐我系減肥中午我就吃肯德基給他補回來 (繼續失控中🙀

19 ноя 18 написано членом: 鄭家銘

隊長的意思是明天再下降⬇️0.5

19 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO

家銘明天大概狂降⬇️2公斤吧🙄🙄

19 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса