Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
20 ноя 18
josephc0917- Журнал, 20 ноя 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重82.2
體脂28
水分49.3
基代1557
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
是多吃了牛小排嗎? 體脂增高了😭😭😭
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
82,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2018:
2957 ккал
Жир: 157,25г | Белк: 132,50г | Углев: 257,22г.
Завтрак:
全聯 日式絹布丁, 洪瑞珍 招牌三明治, 蘋果(去皮), 橘子, 福樂 優格.
Обед:
芝士餅乾, 牛小排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 橘子.
Ужин:
柿子, 豆皮, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒青菜, 控肉, 豆干, 滷蛋, 白飯.
Перекус/Другое:
肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞.
подробнее ...
328 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
恭喜約哥,又降0.2🎉🎉🎊🎊
19 ноя 18 написано членом:
尼歐NEO
才0.2乀 而且體脂增高了😭😭😭
19 ноя 18 написано членом:
josephc0917
我就說會⬇️ 好好哦
19 ноя 18 написано членом:
gulinlin
隊長 妳說0.7😭
19 ноя 18 написано членом:
josephc0917
下降總是比我早上上昇0.7kg好>< 冬天是個容易失控的季節>< 搞的我今天早餐只敢喝鮮奶>< 這餐我系減肥 中午我就吃肯德基給他補回來 (繼續失控中🙀
19 ноя 18 написано членом:
鄭家銘
隊長的意思是明天再下降⬇️0.5
19 ноя 18 написано членом:
尼歐NEO
家銘明天大概狂降⬇️2公斤吧🙄🙄
19 ноя 18 написано членом:
尼歐NEO
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю