bigggpete- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

2251 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 95,62г | Углев: 314,75г. Завтрак: Peanut Butter, Bananas, carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Market Pantry Mandarin Oranges, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Roasted Potato, Peanut Bar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Pears, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4623 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Принятие Душа - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса