meonadiet- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fasting going okay. Basically skipping breakfast 16:8. It's a good start for me since I've always enjoyed & ate breakfast. Yesterday I went out to watch the Stampeders hang on for a win. I so wanted a beer. Settled on michelob ultra since only lower carb beer they had. It kind of tasted like beer. Like a bad light beer. Oh well I got to enjoy a few beers. I'll have to check for other alcohol options.

73,0 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

966 ккал

Жир: 68,88г | Белк: 58,19г | Углев: 35,16г. Обед: Radish, Celery, Brunswick Sardines with Hot Peppers, Cucumber (with Peel), Island Farms Cream Cheese. Ужин: Silani Ricotta, Zucchini, Parmesan Cheese (Grated), Kirkland Signature Marinara Sauce, Spinach, Armstrong Old Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Kirkland Signature Pecan Halves, Reese Peanut Butter Cup, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70%, Coffee, Herbal Tea, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Armstrong Old Cheddar Cheese. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Body Attack - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Gin and vodka are 0 carb with a few green olives (which aren't very high in carbs) is very yummy and also red wine isn't too high ! Good luck on your weight loss journey :+)

19 ноя 18 написано членом: Sweetlysad

Thanks. I'll try one next time out.

19 ноя 18 написано членом: meonadiet

Your welcome! :+)

19 ноя 18 написано членом: Sweetlysad


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса