natalinatalinatali40- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя natalinatalinatali40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1507 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 76,14г | Углев: 212,98г. Завтрак: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Аджика, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. Ужин: Яичный Омлет, Яичный Белок, Салат Овощной. Перекус/Другое: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог 5%, Хурма, Яблоко Желтое. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalinatalinatali40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalinatalinatali40- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

natalinatalinatali40-Изменение Веса