dener.coach1- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя dener.coach1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

93,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

999 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 56,34г | Углев: 61,21г. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Qualitá Costela Suína Fracionada. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Garoto Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dener.coach1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dener.coach1- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

dener.coach1-Изменение Веса