Galina3187- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя Galina3187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1317 ккал

Жир: 52,18г | Белк: 72,25г | Углев: 144,07г. Завтрак: Слобода Термостатный Йогурт с Лимоном. Обед: Славянка Золотой Степ, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Глобус Сосиски Оригинальные, Славянка Золотой Степ, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Боско Хлеб Ржаной Заварной, Глобус Форель Чили Сл/с. подробнее ...

859 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Galina3187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю