VinoEna- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя VinoEna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aha... 😊 Nun gut, ich werde mein Zielgewicht weiter runter setzen, anscheinend sagt mein Kopf „bist doch schon am Ziel“

67 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1288 ккал

Жир: 27,24г | Белк: 44,17г | Углев: 213,31г. Завтрак: Kornspitz, Milch 1,5%, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Früchte Müsli. Обед: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Sommerrolle. Ужин: Dreistern Minestrone. Перекус/Другое: Äpfel, Clementinen. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Sodalla, ETB neu berechnet und Zielgewicht runter gesetzt. Ich weiß, dass ich das besser kann! Momentan ist es am Schlimmsten, wenn die Kleine Abends im Bett liegt und ich mir "ein Plätzchen" gönne... das ist der Startschuss für den Untergang... die letzten beiden Tage bin ich jeweils an die 2000 pro Tag gekommen, nur weil ich Abends so "geglustelt" hab. Darum ist nun endlich wieder Konsequenz angesagt. Letzte Mahlzeit um 18 Uhr, spätestens! E basta!

19 ноя 18 написано членом: VinoEna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VinoEna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VinoEna- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

VinoEna-Изменение Веса