Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018
|
119 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2115 ккал
|
Жир: 64,58г | Белк: 141,44г | Углев: 243,75г.
Завтрак: Leyma Leche Desnatada, Café, Pechuga de Pavo, Carrefour Queso Blanco Pasteurizado Desnatado, Manzana Verde, Plátano, Canela, Jengibre, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Обед: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Pan de Trigo Entero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Salmón, Pan de Trigo Entero, Navajas. Ужин: Zanahoria, Eroski Espárragos Blancos, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Molde Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Lechuga. Перекус/Другое: Martínez Magdalena Reina, Martínez Palmeritas, Pascual Leche Entera, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lucky Lobo-Изменение Веса
|
