Minminp- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

部屋が寒すぎて体重計がおかしい。しかし部屋は急に暖まらない。

50,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1365 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 60,94г | Углев: 171,85г. Обед: セブンイレブンチョコミントの生ガトーショコラ, 雪印乳業とろけるスライス, コストココストコディナーロール, 卵, よつば濃いカルシウム無脂肪乳. Ужин: 白子, 卵, チキンスープ, 大根, レタス, 水菜, 長ねぎ, ユウキ食品コチュジャン, オシキリまいにち大豆もめん豆腐. Перекус/Другое: りんご小皮付, チョコチップクッキー, 明治ホワイトチョコレート, りんご小皮付, 明治スーパーカップチョコクッキー, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. подробнее ...

1403 ккал

Упражнение: 体幹自重トレ - 10 минуты, Пресс - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса