Irena0406- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя Irena0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1460 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 129,92г | Углев: 118,19г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мистраль Зеленая Гречка, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо Куриное. Обед: Мистраль Булгур, Пекинская Капуста, Помидоры, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Зеленый Лук, Golden Kings Масло Льняное. Ужин: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Помидоры Черри, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Перекус/Другое: Мистраль Зеленая Гречка, VPLab Nutrition Протеин, Лента Яблоко Гренни Смит, Fit Parad Заменитель Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. подробнее ...

1000 ккал

Упражнение: Читмил - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irena0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irena0406- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Irena0406-Изменение Веса