MarinaMMA- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя MarinaMMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1413 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 63,70г | Углев: 229,19г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. Обед: Курага, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Ужин: Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном, Хлебец. Перекус/Другое: Овсяноблин, Овсяноблин, Чай с Лимоном. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaMMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaMMA- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

MarinaMMA-Изменение Веса