Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
19 ноя 18
Alexand363- Журнал, 19 ноя 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2018:
1781 ккал
Жир: 57,28г | Белк: 90,49г | Углев: 225,27г.
Завтрак:
Корица, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Простые Пельмени.
Обед:
Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Простые Пельмени.
Ужин:
Бабушкино Печево Торт Черепаха, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мясо по-Французски.
Перекус/Другое:
Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Кефир 2,5%, Самбери Рулет Шоколадный, Кофе.
подробнее ...
2737 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю