Alexand363- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1781 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 90,49г | Углев: 225,27г. Завтрак: Корица, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Простые Пельмени. Обед: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Ужин: Бабушкино Печево Торт Черепаха, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мясо по-Французски. Перекус/Другое: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Кефир 2,5%, Самбери Рулет Шоколадный, Кофе. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса