Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 95,60г | Белк: 106,16г | Углев: 203,23г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Обед: Tirolez Сыр Горгонзола, Parmalat Молоко 0,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кофе, Морковь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Приготовленная Тыква, Перекресток Печень Индейки, Огурец (с Кожурой). Ужин: Выгодная Покупка Печенье Сэндвич со Сливочной Начинкой, О'кей Грецкий Орех, Lindt Шоколад с Малиной, Стейк из Свинины или Котлета, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Яичный Белок. Перекус/Другое: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Магнит Яблоко, Ашан Гранат, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Сушка. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
