Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

61,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1277 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 82,48г | Углев: 138,52г. Завтрак: WHITE EGG SMOOTHIES, Buah Pir, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, WHITE EGG SMOOTHIES. Ужин: Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah, Milo 3 In 1, Chocolatos Matcha Latte, NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Coklat Manis atau Gelap. Перекус/Другое: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Sirup, Alpukat. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 5 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса