firmanabd- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя firmanabd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

2940 ккал

Жир: 86,16г | Белк: 151,64г | Углев: 406,07г. Завтрак: Kapal Api Special Mix, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Skippy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon. Обед: Mie Bakso. Ужин: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Max Tea Teh Tarik, Dum Dum Thai Iced Tea. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 36 минуты, Google Fit - 22 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firmanabd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firmanabd- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

firmanabd-Изменение Веса