|
Что происходит? Почему третий день ничего не меняется? Долго проходят такие застои? И как с этим бороться?
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1169 ккал
|
Жир: 43,52г | Белк: 69,84г | Углев: 122,79г.
Завтрак: Campina Йогурт Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса, Вареное Яйцо, Здоровье Зеленый Кофе. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Печень Говяжья, Желтый Сладкий Перец. Ужин: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Омлет с Молоком, Магнит Салат Мозаика. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Campina Йогурт Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса, Травяной Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
1 до 20 из 33
 Комментария
честно говоря, не знаю, что сказать по теме поста, но Ваш ник теперь мне не дает покоя.. 😵😋
18 ноя 18 написано членом: sssksmr
|
У меня вес стоит на 56,5 около 2ух недель уже. Не знаю, что делать🙈
18 ноя 18 написано членом: strbr_rbt
|
А что с ником не так?)))))
18 ноя 18 написано членом: holodec88
|
Три дня - это нормально, я думаю.. а вообще, как я поняла, чем дольше история похудения - тем чаще и длиннее эти «застои» веса
18 ноя 18 написано членом: rinarde
|
18 ноя 18 написано членом: mtati1004
|
У каждого по-разному бывают застои, у кого-то дольше у кого-то меньше. Побольше делай физических упражнений и уменьши употребление калорий. Должно помочь.
18 ноя 18 написано членом: настя2218
|
Такое бывает. Главное, упорство и терпение.
18 ноя 18 написано членом: Ольгаevro
|
Разгрузочные дни очень помогают и вес не стоит
18 ноя 18 написано членом: Kiyasheva Alena
|
застои у всех по разному. могут длиться от 5 дней до месяца. это вполне нормально)
18 ноя 18 написано членом: Ксюша~~~
|
Главное, что не прибавка третий день подряд 😉 терпения вам)
18 ноя 18 написано членом: santa666
|
У меня вес неделю на месте был!Что ж вы хотите все так быстро?Чудес не бывает.Терпения наберитесь а не паникуйте
18 ноя 18 написано членом: VikysikZT
|
Поешьте на 200-300 калорий больше вашей нормы. Сразу уходить начнёт
18 ноя 18 написано членом: ещечутьчуть
|
holodec88, всё так🤗 вкусный😀
18 ноя 18 написано членом: sssksmr
|
вот интересно, реально, если добавить 200-300 калорий, то вес пойдет на спад?? кажется, чем больше ешь, тем больше станешь🤔🤔
18 ноя 18 написано членом: NeJenj
|
Перед К.Д вес стоит и даже поднимается может и за этого?
18 ноя 18 написано членом: Raneta74
|
У меня аналогичная проблема, ем на 1300 калл, каждый день спорт, а вес уже третий день стоит. Ему блин что так трудно 100 грамм сделать чтобы меня порадовать?!?
Теперь кусок в горло не лезит, все думаешь, вдруг плюс будет:(
18 ноя 18 написано членом: babytree
|
Реально пойдёт на спад. На себе проверено, на участниках группы одной проверено (те, что меня на Пп подсадили).
18 ноя 18 написано членом: ещечутьчуть
|
Девочки, не бойтесь, я тоже была в такой ситуации)
Дело в том, что организм перестраивается, поэтому вес стоит. Просто в этот момент скорей всего жир с водой уходят, а мышечная масса растёт. Не паникуйте.
18 ноя 18 написано членом: camerwoman
|
а замеры вы делать не пробовали? Вес может и стоит, а объёмы уменьшились
18 ноя 18 написано членом: alenasushkova1
|
Действительно, увеличьте калораж. Мне помагло. Регулярно попадаю в плато. А вообще, 3 дня это глупости. Вода приходит и уходит. И перестаньте каждый день взвешиваться. Стресс от набранных граммов даст больше вреда.
18 ноя 18 написано членом: Nastasy Pierce
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
