dlewis1234- Журнал, 05 фев 18

I think that i’d see more weight loss if i could do keto. I have high cholesterol and it seems that keto would not be good for that. I am pre-diabetic and only eat whole grains, which i try to limit. I am trying so hard to like vegetables more! I lost 9 lbs immediately when i started a new eating lifestyle and haven’t lost an ounce in the two weeks since!

78,0 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

876 ккал

Жир: 40,00г | Белк: 24,95г | Углев: 117,98г.   Завтрак: Fruit Cocktail Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned). Обед: Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Ужин: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Carrots (Drained Solids, Canned) . Перекус/Другое: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Great Value Chewy Protein Bars. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...