ekautamip- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя ekautamip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

58,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1299 ккал

Жир: 31,50г | Белк: 67,57г | Углев: 188,80г. Завтрак: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Onde Onde. Обед: Pisang, Kacang Hijau Dimasak, Kopi Luwak White Koffie. Ужин: Nasi Putih, Tempe Orek, Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Перекус/Другое: Buah Pir, Milo Activ-Go, Kacang Hijau Dimasak. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekautamip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekautamip- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ekautamip-Изменение Веса