megan4- Журнал, 08 сен 12

Ran a 9/11 5K race this morning with my boys. Skipped workout yesterday so I'm feeling guilty.
Weight the same today - made some bad snack choices yesterday - chips of all things!!
Going to cut up some fresh fruit today.

76,0 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 76,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1249 ккал

Жир: 28,93г | Белк: 31,39г | Углев: 234,03г.   Завтрак: Health Warrior Chia Seeds, publix quick cooking oats, kirkland frozen berries, unsweetened almond milk, flax seed, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: le petit francais, watermelon, salsa. Ужин: munch mix. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...