josephc0917- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.4
體脂28
水分49.3
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
吃好多沒話說今天很忙不知有沒有辦法運動

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 82,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1883 ккал

Жир: 71,04г | Белк: 96,11г | Углев: 222,15г. Завтрак: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 檸檬蛋糕. Обед: 7-11 烤雞腿炊粉, 卜蜂輕食沙拉胸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. Ужин: Costco 無骨牛小排, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. подробнее ...

403 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

才⬆️0.3，扣掉trxsub 的0.7，你還⬇️0.4

18 ноя 18 написано членом: gulinlin

吃成這樣才0.3 ，真是讓我羨慕嫉妒恨啊⋯🤣🤣

18 ноя 18 написано членом: gulinlin

好羨慕喔🤩🤩🤩

18 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO

😭😭😭😭老天實在對你太好了！

18 ноя 18 написано членом: chenxxxcccc

隊長我今天繼續吃在這要吃肥一點才不會被欺負😭😭😭😭😭

18 ноя 18 написано членом: josephc0917

😆😆😆

18 ноя 18 написано членом: 筆記彡彡

你吃那麼多才⬆️那麼少，不80你是要80誰啦！！🤣🤣

19 ноя 18 написано членом: gulinlin

我那天暴衝隔天就⬆️1.3，現在还剩0.5

19 ноя 18 написано членом: gulinlin

80.80.80.80😝😝😝

19 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO

我今天中午吃一整塊雞胸肉還用小七的點數換了炒米粉為了吃到炒米粉還在小七微波避免又冒煙

19 ноя 18 написано членом: josephc0917

🤣🤣🤣

19 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса