Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
19 ноя 18
kuo19750926- Журнал, 19 ноя 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
偷吃蛋糕的下場
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2018:
1273 ккал
Жир: 50,96г | Белк: 91,70г | Углев: 121,22г.
Завтрак:
全麥土司, 水煮蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 有機囍瑞的有機即溶咖啡.
Обед:
炸雞排, 炒南瓜, 炒高麗菜.
Ужин:
紅魚(混種), 煎雞蛋, 韓式泡菜, 炒高麗菜.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(抹茶), 喜願蕎麥胡蔴薄餅, 香蕉.
подробнее ...
1895 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю