Go 46- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя Go 46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

46 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1647 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 67,13г | Углев: 248,00г. Завтрак: Pisang, Gula Pasir. Ужин: Sambal Goreng, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk, Santan, Daging Kambing, Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Jagung, Mangga, Pepaya, Buah Naga, Pisang. Перекус/Другое: Roti Goreng. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Принятие Душа - 14 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go 46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go 46- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Go 46-Изменение Веса