peeperjj- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

If this keeps up then I’ll lose about 4# this month. However the last 10 days to two weeks of every month usually has me staying the same or even gaining.

57,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

1057 ккал

Жир: 39,44г | Белк: 51,32г | Углев: 117,32г. Обед: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Smithfield Center Cut Pork Chops, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup. Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Nestle Fat Free Hot Cocoa Mix. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Баскетбол - 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s awesome? It’s good when you can identify a pattern like that.

18 ноя 18 написано членом: Ssorbet1

Thanks and yes it is! Chris helped me with things like that so now I don’t worry so much. It irritates me and I still worry occasionally but it’s not an obsessive thing anymore 😉. I also know my end of week weigh ins on a Monday tend to surprise me. So I’m betting on a gain tomorrow.

18 ноя 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса