mmcgee1223- Журнал, 18 ноя 18

yay I lost 6 pounds this week that keto diet works great I have more energy, I'm happier, and I have no hunger spikes. I can actually miss a meal and don't even miss it.

113,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг.    Еще предстоит сделать: 32,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

883 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 39,42г | Углев: 12,56г.   Завтрак: Chicken soup, Sweet Thing Aspartame Sugar Substitute, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Обед: Large White Grade A Eggs, Classic Yellow Mustard, 100% Parmesan Grated Cheese, Real Mayonnaise, Sweet Thing Aspartame Sugar Substitute, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Chicken soup, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Great Value Bottled Water (Bottle). подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...