Lirom.s- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя Lirom.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ем не так много, скорее всего дело в шоколаде. Эх... будем исключать его из своего рациона питания. Всем чудесного воскресения😜

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

953 ккал

Жир: 55,80г | Белк: 30,88г | Углев: 81,55г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай. Ужин: Бутерброд с Маслом и Сыром. Перекус/Другое: La Pina Арахисовая Паста, Печенье к Чаю. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Lirom.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю