bontehond88- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

1909 ккал

Жир: 108,58г | Белк: 80,42г | Углев: 141,99г. Завтрак: Chiquita Banaan, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Обед: Mayonaise, Dulano Delicatesse Buikspek, All Seasons Witte Kool Rauwkost, Zuurdesem Brood, Jumbo Chocolade Cookies, Alpro Soya Original, Koffie. Ужин: Khanum Butter Ghee, AH Biologisch Pompoen Tijm Burger, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui. Перекус/Другое: AH Biogarde Magere Kwark, Yogi Thee Detox Energy. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса