Zmeyuka- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

1585 ккал

Жир: 82,48г | Белк: 88,20г | Углев: 132,98г. Завтрак: Арахисовая Паста, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Омлет, Кофе с Молоком. Обед: Виноград, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Тепло-Огаревский Мясокомбинат Бедро Куриное в/К. Перекус/Другое: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса