Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2018
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1010 ккал
|
Жир: 38,15г | Белк: 71,45г | Углев: 95,98г.
Завтрак: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Greenfield Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Обед: Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Клубника, Зеленый Чай, Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 5%, Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Мандарины, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
