di.ana333- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя di.ana333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой максимум 1400 кал + 4х дневный сплит , а так же ходьба !

58,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

1279 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 109,58г | Углев: 120,64г. Завтрак: Углеводная Масса с Черносливом. Обед: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Зеленый Лук, Помидоры, Мистраль Бурый Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Перекус/Другое: Кофе, Мандарины, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Скумбрия Запеченная. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

di.ana333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

di.ana333- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

di.ana333-Изменение Веса