Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2018
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 51,19г | Белк: 63,28г | Углев: 176,85г.
Завтрак: Blue Ribbon Low GI Brown Bread , Simonsberg Traditional Mozzarella, Egg (Whole) . Обед: Mrs. H. S. Balls Chilli Chutney , Blue Ribbon Wholewheat Brown Bread, Butter , Naartjie, PnP Shaved Chargrilled Chicken. Ужин: Miami Sweet & Sour Gherkins, Red Cabbage , Pecan Nuts , Imbo Pearl Wheat Stampkoring, Parsley , Sea Salt, SPAR Pepperdew, Ina Paarman's Reduced Oil Honey Mustard Dressing, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Celery , Dried Cranberries, Peaches , Egg (Whole) , SPAR Feta Cheese with Herbs. Перекус/Другое: Jacobs Instant Coffee, Nescafe Classic, Rose Wine, Rose Wine, Almonds , Pears . подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
