|
Буду всем говорить, что я на массе...
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 54,27г | Белк: 74,88г | Углев: 190,05г.
Завтрак: Яйцо, Агрокультура Кукурузная Каша, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Лук, Морковь, Картофель, Националь Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Ужин: Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис. Перекус/Другое: Danone Творог Мягкий 5%, Захер, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
