petermck- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2018

102,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

2228 ккал

Жир: 68,54г | Белк: 117,43г | Углев: 294,05г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup, Bananas. Ужин: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Nice & Natural Protein Nut Bar, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Strawberries. Перекус/Другое: Mother Earth Baked Oaty Slices - Sultana Oat & Honey, Pears, Coffee. подробнее ...

3996 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса