kuo19750926- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

改變是起點，選擇由妳決定.
我的決定是要健康要變瘦.

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

1714 ккал

Жир: 65,93г | Белк: 109,67г | Углев: 177,74г. Завтрак: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 特A級日本粟香地瓜, 水煮蛋, 香蕉. Обед: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 特A級日本粟香地瓜, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 7-11 鮭魚味噌湯 (243克). Ужин: 蝨目魚, 新鮮豬肉香腸, 炒花菜. Перекус/Другое: 義美古早傳統無糖豆奶, 義美古早傳統無糖豆奶, 蛋糕, 全麥土司, 喜願蕎麥胡蔴薄餅. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса