|
- 0,9
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4648 ккал
|
Жир: 205,47г | Белк: 153,51г | Углев: 461,46г.
Завтрак: Bolo de Milho, Banana Prata, Café com Açúcar, Coxinha, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Branco, Caldo de Cana. Обед: Santa Helena Amendoim Japonês, Cenouras, Subway Tomate, Hortifruti Limão, Rúcula, Repolho-Roxo, Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Ужин: Isis Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Banana Nanica, Skol Cerveja, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Heinz Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Brahma Cerveja, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Nanica. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jonão Cebolão-Изменение Веса
|
